¿Tienes problemas de piel hormonales? ¡A todos nos ha pasado! Pero ¿sabías que las hormonas son uno de los factores más importantes que afectan tu piel? Esto se debe a que el embarazo, la menopausia, la menstruación, el síndrome de ovario poliquístico y otras irregularidades hormonales pueden afectar la salud de tu piel.
¿Qué hormonas afectan tu piel?
Las tres hormonas principales que afectan negativamente la salud de la piel son la progesterona, el estrógeno y la testosterona. Los niveles de TSH y el cortisol inducido por el estrés también pueden afectar la salud de la piel. Todas estas hormonas pueden provocar hiperactividad de las glándulas sebáceas, acné, sequedad/deshidratación, manchas marrones/melasma (máscara del embarazo) e inflamación.
¿Qué problemas pueden causar estas hormonas y cómo tratarlas?
En cuanto al acné y el exceso de grasa, las hormonas responsables son la progesterona y la testosterona . Ambas activan las glándulas sebáceas y estimulan la producción de sebo (grasa). El ácido salicílico o la gluconolactona pueden eliminar suavemente las imperfecciones sin dañar la barrera protectora.
Los niveles elevados de cortisol, TSH y estrógeno pueden resecar, deshidratar e inflamar la piel. Los niveles elevados de hormonas del estrés deshidratan la piel. Humectantes como el ácido hialurónico y la urea aportan la hidratación necesaria a la piel. Las hormonas del estrés también pueden aumentar la inflamación, así que sin duda querrás incluir alimentos antiinflamatorios en tu dieta. Las ceramidas, la niacinamida, el aloe y el CBD son excelentes ingredientes para el cuidado de la piel que ayudan a combatir la inflamación.
Las manchas en las cejas, el melasma (máscara del embarazo) y la hiperpigmentación se producen cuando el cuerpo produce altos niveles de progesterona y estrógeno. El melasma afecta hasta al 70 % de las mujeres. Ingredientes aclarantes como el ácido kójico, el ácido azelaico, los retinoides y la vitamina C, junto con terapias láser, peelings químicos y microagujas, pueden ayudar a eliminar la hiperpigmentación. Además, una vez que estas hormonas se equilibren, estas manchas comenzarán a desaparecer con el tiempo.
Comprender estas hormonas y cómo afectan tu piel te ayudará a abordar mejor los problemas que tienes. ¡Es decir, a lograr tus objetivos para la piel mucho más rápido y sin conjeturas!