10 cosas que aprendí en mis más de 10 años de lucha contra el acné - De una nutricionista holística registrada y coach del acné

Ningún producto o crema eliminará milagrosamente el acné. Puede ayudar temporalmente, pero nunca abordará la causa raíz, por lo que es probable que el acné regrese al dejar de usar dicho producto.

2. Si dejas de hacer lo que te gusta porque te preocupa tu piel, empezarás a resentirte contigo mismo y con tu vida. No dejes de vivir solo porque tengas un brote. Ve a esa cita, a esa fiesta, sigue yendo al gimnasio.

3. Puedes seguir comiendo sano, pero tener niveles de azúcar en sangre muy alterados. Un desayuno rico en proteínas te ayudará muchísimo.

4. El mejor producto de cuidado de la piel que he comprado, sin lugar a dudas, es miel de Manuka 100% pura. Úselo 3 veces por semana como mascarilla facial durante 30 minutos, enjuague con agua tibia y luego realice su rutina de cuidado de la piel.

5. Volverse vegano (o paleo o keto) no resolverá todos tus problemas, ¡pero comer más plantas puede ayudar MUCHO!

6. Casi todos los problemas de acné provienen del intestino. Esto se debe a que el intestino influye en las principales causas del acné: hormonas, inflamación, desintoxicación, etc.

7. Trabajar con un profesional cualificado te ahorrará muchísimo tiempo y dinero. Recibir asesoramiento experto siempre vale la pena, y por eso me encanta ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos más rápido.

8. En el momento en que dejas de obsesionarte con el tiempo de tu proceso de sanación, se produce un gran cambio. Confía en tu protocolo y en el ritmo de tu proceso de sanación.

9. Lidiar con el acné puede ser mentalmente agotador: tener a alguien con quien hablar (un terapeuta, un amigo, etc.) te hará sentir menos solo.

10. Los métodos convencionales para eliminar el acné son arriesgados. Consulte con un profesional autorizado sobre qué es lo mejor para usted y su piel.

¡Gracias por leer!