El proceso de renovación celular es una parte natural del ciclo regenerativo de la piel. Implica la eliminación de células cutáneas muertas y la producción de nuevas células para reemplazarlas. Este proceso ayuda a mantener la piel sana, fresca y radiante.
La capa más externa de la piel, llamada epidermis, contiene varias capas de células. A medida que se forman nuevas células, estas se desplazan gradualmente hacia la superficie de la piel. Una vez que alcanzan la capa más externa de la epidermis, mueren y están listas para desprenderse. En la mayoría de los adultos, este ciclo continuo dura entre 30 y 45 días, dando paso a nuevas células subyacentes.
La descamación suele ser un efecto secundario, que puede ocurrir de forma natural o inducirse mediante diversos métodos, como la exfoliación o los peelings químicos. La exfoliación ayuda a eliminar la acumulación de células muertas y a mantener la piel activa y sana.
Factores que pueden afectar este proceso
◆︎ Edad: El proceso de renovación de las células de la piel se ralentiza con la edad, lo que da lugar a una renovación celular más lenta y una tez más opaca.
◆︎ Exposición al sol: La exposición excesiva al sol puede dañar la piel y alterar el proceso normal de renovación celular, lo que produce un tono y una textura desiguales en la piel.
◆︎ Afecciones de la piel: Ciertas afecciones de la piel, como el acné, la psoriasis o el eczema, pueden afectar la capacidad de la piel para renovarse y desprenderse de las células de manera adecuada.
◆︎ Hábitos: Factores como fumar, la mala alimentación, la falta de sueño y el estrés pueden afectar negativamente el proceso de renovación de la piel.
¿Cómo puedes mejorar este ciclo de forma natural?
◆︎ Exfoliación regular: Una exfoliación suave puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y estimular la renovación celular. Sin embargo, una exfoliación excesiva o intensa puede dañar la piel, por lo que es importante encontrar el equilibrio adecuado.
◆︎ Hidratante: Mantener la piel bien hidratada ayuda a apoyar el proceso de renovación natural de la piel y previene la sequedad excesiva o la descamación.
◆︎ Protección solar: Proteger la piel de los dañinos rayos UV usando protector solar y evitando el sol excesivo • ¡minimiza el daño celular!
◆︎ Estilo de vida saludable: Mantener una dieta equilibrada (rica en ácidos grasos omega), dormir lo suficiente, controlar el estrés y evitar fumar también pueden ayudar a lograr la salud general de la piel.
Apoya el proceso de renovación celular de tu piel con un tratamiento y recomendaciones de productos personalizadas.
¡Gracias por leer!
Este artículo de Skinsider Scoop fue escrito gentilmente por la enfermera y esteticista licenciada, Amaju Amoruwa. Editado por el equipo de Clean Skin Club. Si te interesa saber más de Amaju, escríbenos y síguela en Instagram: @amareaesthetics.