Cerramos nuestro Mes de Concientización sobre el Acné (abril) con consejos muy importantes para la piel con rosácea. Lo más importante que hay que recordar sobre la rosácea es que no se cura (al igual que el acné), pero sí se puede controlar.
La rosácea se trata mejor de forma holística, pero contar con un esteticista que se especialice en el tratamiento del acné y la rosácea es realmente la cereza del pastel para lograr la piel de tus sueños 🍒
Para mí, mis principales desencadenantes son la cafeína, las comidas picantes y la salsa roja. De nuevo, no me privo por completo de estas cosas, pero definitivamente he reducido su consumo para abordar la causa raíz de mis brotes.
1. Concéntrese en la salud intestinal (la que más se pasa por alto)
Al abordar la causa raíz de la inflamación, se producen cambios drásticos de la mejor manera. Dado que la rosácea es una enfermedad inflamatoria crónica que se deriva de la salud intestinal, siempre recomiendo a mis clientes que tomen probióticos y simplemente les informe sobre los alimentos que suelen desencadenar la rosácea (cafeína, picante, alcohol, lácteos, alimentos ácidos, etc.).
2. Cuando se trata del cuidado de la piel, ¡céntrese en los ingredientes que apoyan la barrera cutánea!
Por ejemplo: antioxidantes, hidratantes, humectantes y ceramidas. Evite los exfoliantes físicos agresivos y opte por enzimas o exfoliantes químicos más suaves. Cuando nuestra piel está inflamada, lo último que queremos es echar más leña al fuego.
3. En lo que respecta a los hábitos de estilo de vida, ¡tenga en cuenta que la rosácea se desarrolla con el calor!
Asegúrate de limitar el tiempo en la sauna y el jacuzzi, y de lavarte la cara con agua fría en lugar de caliente. La rosácea se desarrolla mejor en climas cálidos y húmedos. Si bien a veces es inevitable evitar las temperaturas abrasadoras, asegúrate de reservar tiempo para refrescarte. Si es posible, lleva contigo un ventilador de cuello, una bruma hidratante, protector solar y una botella de agua a diario.
¡Gracias por leer!
Este artículo de Skinsider Scoop fue escrito gentilmente por la esteticista licenciada , Rachel DiGiacomo , Editado por el equipo de Clean Skin Club. Si te interesa saber más de Rachel, escríbenos y síguela en Instagram: @skinsolutionsbyrachel